白皙的牙齿可以在与他人交流时给他人留下很好的印象，但在生活当中有很多人由于种因素导致牙齿发黄，所以这些爱美之人想要通过做牙齿拔除术技术来达到牙齿美白的目的。而牙齿拔除术一般可以维持持久，但具体情况要根据个人术后护理工作来决定。李东英烂牙齿拔除术最长可以保持多久？
牙齿瓷贴片的效果维持时间一般在5~10年左右，具体的影响因素主要与选择的医疗机构以及日常的保养工作有关系。
1、正确的洗牙
要选择软硬适中的牙刷。如果太硬的话会对牙齿带来一定的压力，从而导致牙釉质受到破坏和牙龈退化。太软的话不能清洁牙齿缝隙里面的污垢。掌握正确的洗牙方式，每次洗牙的时间不能少于5分钟。洗牙后要及时使用牙线，这样能够去残留在牙缝隙里面的细菌。大量的细菌堆积的话容易形成牙菌斑，牙龈斑是导致牙周疾病和蛀牙的根源。
2、不能吃太坚硬的食物
尽量不要吃一些太精致的食物，比如核桃或者硬果糖等，虽然口感好而且有嚼劲，但是过度咀嚼的话会引起牙龈的断裂，甚至对牙齿带来严重的伤害。现在市面上的牙膏有很多种，要根据自身情况来选择合适的牙膏，成年人尽量选择含氟牙膏，能够防止对牙釉质带来腐蚀，降低患上祛湿的几率。
3、不能吃一些容易引起牙齿染色的食物
补牙后不能喝红葡萄酒咖啡或者可乐等，因为牙齿容易吸附一些食物色素。吃了这些食物后没有及时清洗牙齿的话会导致色素沉淀，从而粘附在牙齿表面，引起牙齿发黄。
1.如果预算不高的话，可以使用美白牙膏。通常只需花大概十几元就能在药房或本地超市购买一支美白牙膏。
2.请寻找受牙医协会认证的牙膏。这些牙膏使用把牙齿擦亮的研磨颗粒，连同黏附并去除牙垢的化学物质。
3.查看美白牙膏的Bluecovarine沉积并停留在牙齿，改变牙面光学特性，让牙齿看起来更亮白。
美白笔
1.彻底洗牙并用牙线剔牙。
2.打开美白笔的盖子。逆时针扭转以释放一些凝胶。
3.站在镜子前，露齿而笑。用笔尖把凝胶涂在牙齿上。
4.保持嘴巴张开约30秒，让凝胶硬化。接下来的30至45分钟避免吃喝任何东西。
5.每天重复此步骤三次。约2到4个星期你应能察觉牙齿的变化。虽然美白笔对美白牙齿间缝不太有效，但能杀死嘴里的细菌，让口气清新。
自制美白牙膏：先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
最好的洗牙方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。（编辑3002）
